们这个阶段没办法辟谷那就要控制摄入食物的品类，多食用有灵性药性的食材，少五谷少肉食。其二就是要努力到达更高的境界就能辟谷，其三就是定期要炼化体内沉淀的有害残渣，无非都是一些水磨功夫罢了消耗的是耐心和时间。

二人听到这里都眼露喜色，就向一心道长讲述了二人得到一部炼体法诀。老道长心中暗叹，这两家伙真是福缘不少啊，灵食鼎，炼体诀不就是完美的组合，这样他们是吃的越多反而是进步越快，当然也要他们吃的下去。

仅仅只是一顿饭就让方先觉感受到有师门的好处，对于老道长认为是稀松平常的事情，就是自己这样散修无法掌握的知识，期间方先觉还突发奇想，请教了一心道长，既然灵食鼎可以放大药材的功能，那常见的茶水白酒能否也能制作成灵饮，给基地中武者饮用是否可以避免这些后遗症。

一心道长也从这看出方先觉拥有一颗赤子之心，在自己可以没有后顾之忧放心的吃着灵食的情况下，方先觉首先想到的是基地中的普通同事，心中对方先觉的喜爱之心又多了几分。

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