其实，自从来到这里，我的饮食比以前已经健康多了，最起码那些极容易长胖的西式快餐已经戒掉。*如.闻_枉_ ^冕￠废.越^读+而且跟KEN一起住的时候也常运动，所以比入境前轻了大概4KG。

本来我对减肥也挺有信心的，可是，当听到BEN为我算的摄入热量食物分量后，我当场呆住了，每天1包薯片、1瓶可乐、几块肉、一件芝士蛋糕，就已经满额了。

天！

这么少分量的食物，怎么撑啊？！

这哪是人的生活？！

“所以要你戒掉所有高热量的东西啊，如果把薯片、可乐、芝士蛋糕、肉全换成蔬菜与水果，每天1200CAL热量分额绝对足够让你吃饱，再加上每天消耗500CAL左右的运动，持续半年以后，应该就可以减掉20KG体重，你的身高是168cm，现在的体重是74KG，半年后就是54KG，应该算正常了，不过如果要变成上次模拟图那样的小美人就加把劲，多减掉8KG。”

天！

芝士蛋糕――我的最爱，永别了！

“以你现在的体重，先从每天摄入1400CAL的热量开始吧，等体重慢慢下降，基本热量摄入也要跟着下降，逐步降到1200CAL，减肥切忌操之过急，要是减肥过快，摄入的热量过低，身体器官的功能会受损，女性最明显就是停经，会影响以后的生育功能的。+二^捌_看*书~旺- ¨已_发!布_蕞/辛~璋-劫·”

减肥的学问、禁忌还真多！以前我还以为只要不吃东西就可以了！

“我已经帮你做了一个计划，早餐脱脂奶1包＋咸吐司1片，午餐鸡胸肉一块＋蔬菜＋豆腐，晚餐蔬菜＋豆制品，全部少油或禁油，禁糖。每天慢跑1小时＋家务2小时，你看多简单！”

天！

你说当然简单！

要你半年这样生活，我看你会不会疯掉！

“别用这种眼神瞪我，你想自食其力的留在这里，还有脱胎换骨接近蔡正茹查她的话，就只能这样了，再说减肥对你也有好处啊！我知道刚才说的减肥餐很单调，好像MIKE留下了几本营养学的书，你自己慢慢研究一下，看看怎么样用一些低热量又有营养的食材替代变换一下吧。”

是啊，前天发誓减肥的人是我哦！

不过，也没想到BEN会这么“热心”！还有要这么快开始！

早知道前天发誓前就把身上的钱全拿去大吃一顿！

BEN叫我一边听有节奏感的音乐一边运动，一来时间容易熬一点，二来可以顺便学语言。￠墈^书+屋- /最+欣¨章~踕?庚^薪′快·所以我今天去影音点找来了KEN以前的CD。

听完他的音乐，不禁感叹，这个男人无愧于舞台王者的称号，他创作的每一个音符里透着的都是霸气！

虽然现在的他在商场上一帆风顺，但感觉现在的他与以前相比总少了一份雄霸天下的气势，反而多了一丝深沉。

是岁月与伤痛的洗礼吧！

不禁为被LK封杀而无法再度踏足舞台的他惋惜！

KEN，这个名叫李孝诚的男人，是为舞台而生的，也应该属于舞台的。。。。。。。

04年1月16号

今天我找到了工作， 是为附近一家餐馆送外卖，薪水按小时算，虽然不多，但象我这种“黑市劳工”能找到工作已经是万幸啊！

昨天BEN的女朋友来过，她叫元娜，是医院里的一个小护士，很NICE的女生，只不过我还是明显的感觉到自己的存在对他们做成非常多的不便。

所以我已经打算搬走，因为现在的薪水实在无法承担任何房租，幸好我跟孤儿院的院长沟通过，我为那里的孤儿做饭、洗衣服，换来一间小房间暂住，It is a good deal！万幸啊！

元娜是个典型的追星组，当年就是KEN与温道恒的超级FANS。

她告诉我，像她这个年代的年轻人，不知道温道恒与李孝诚这两个名字的根本就是异类，已经在统计区间之外了。

当时他们两个真的是全国年轻人的偶像，歌迷们的热情程度是几乎到达疯狂的程度，就算现在号称“少女杀手”的朱镇隆都根本无法跟他们相比。